병원에서는 식단이 관리되지만 집에 가면 흔들리기 쉽습니다. 간단한 규칙 몇 가지로 병원 식단을 집에서 이어갑니다.
- 하루 식단을 "밥 + 단백질 반찬 2 + 채소 반찬 2 + 국"으로 고정
- 주 1회 장보기 목록을 단백질·채소·과일·유제품 4칸으로 나눠 작성
- 간식은 달걀·두부·요구르트·치즈·바나나·견과류 가루 상비
- 체중을 주 2회 같은 시간에 재고, 2주에 1kg 이상 빠지면 의료진에게
- 외식은 찜·구이·탕 위주, 뷔페·회·육회는 당분간 피하기
🍽️ 리엔에이치 식단 팁
퇴원 시 환자별 1주일 식단표와 장보기 목록을 함께 드립니다. 병원에서 드시던 메뉴를 집 조리법으로 바꾼 레시피를 제공해 그대로 이어가실 수 있게 합니다.